Chuyên mục: Tin tức

Lối sống hiện đại và ít vận động khiến giới trẻ sớm mắc các bệnh về xương khớp, béo phì, dẫn đến tình trạng “trẻ hóa” thoái hóa cột …

Vòng 2 đẹp làm niềm mơ ước của tất cả mọi người. Bạn đừng chần chừ thêm nữa, bài viết này được thiết kế riêng cho bạn các động …

Đối với những người không có thời gian đến trung tâm fitness, thì tập luyện tại nhà là sự chọn lựa lí tưởng. Tập luyên tại nhà có nhiều ưu …

Tại sao bạn ăn mãi mà không tăng cân? Hãy tìm hiểu những lí do sau đây. Đôi khi bạn sẽ phải bất ngờ đấy!! 1.Yếu tố di truyền …

Bạn muốn giảm cân nhưng không thể giảm ăn uống? Có một cách hiệu quả hơn cả việc giảm ăn, chính là làm tiêu hao năng lượng. Khi việc …

Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích lớn lao khác ngoài giảm …

Thở đúng rất quan trọng không chỉ với người tập thể thao mà nó còn quan trọng với cả cuộc sông hàng ngày. Vậy, hít thở như thế nào cho …